La formation en quelques mots
Code :RH32
Résumé :
Comment apprivoiser le temps pour être plus efficace ? La gestion des priorités dans le respect des échéances fait partie des compéthences indispensables à votre efficacité et à votre bien-être.Cette formation propose des pistes concrètes et pratiques à tous ceux qui souhaitent maîtriser leur agenda, être plus efficace et mieux ménager son équi-libre vie personnelle / vie professionnelle, tout en laissant une large place aux dimensions personnelles et relationnelles du temps.
Objectifs :
• Acquérir les méthodes pour prioriser et se centrer sur l’essentiel
• Evaluer ses marges de manœuvres et remettre en cause ses habitudes
• Communiquer sur ses priorités pour les partager avec son équipe / son entourage. Prérequis : Aucun
Contenu : Analyser sa propre gestion du temps
Analyser l’utilisation de son temps, sa relation au temps et son style d’organisation
• Repérer ce qui nuit à l’optimisation du temps
• Repérer les « mangeurs de temps » et savoir s’en protéger
Connaitre les grandes lois de la gestion du temps
Les différentes lois relatives à l’utilisation du temps
• Bonnes pratiques pour planifier son temps
• S’inspirer de la méthode 5S
Gérer les priorités
Dissocier les priorités et les urgences
• Gérer les imprévus
• Savoir formuler un refus
Savoir prévenir et gérer le stress
Qu’est-ce que le stress ?
• Gestion du temps et stress
• Pratiquer le lâcher-prise pour se concentrer sur ses objectifs et être performant
Pédagogie : Rapports théoriques et méthodologiques
• Exercices, cas pratiques, étude de situations
• Travaux en sous-groupes
• Échanges et mutualisation
Type public : • Tout professionnel du secteur sanitaire, social et médico-social
• Tout professionnel concerné
Méthodes d'évaluation : • Quiz d’évaluation des acquis de la formation.
• Elaboration de son plan personnel de progrès.
