La formation en quelques mots
Code :RH032
Résumé :
Depuis quelques temps, le contexte sanitaire, géopolitique et économique crée de vives tensions dans notre société. Dans ce climat d’instabilité, les professionnels du secteur sanitaire, social et médico-social sont directement, et de plus en plus, confrontés à des situations stressantes : souffrances phy- sique et mentale, généralisation de l’anxiété, de l’irritabilité, des incivilités… Ce stress professionnel peut se transformer en stress chronique et avoir des effets
néfastes sur la santé.
Cette formation résolument concrète et opérationnelle permettra aux partici- pants d’acquérir une méthodologie pour réguler les aspects physiologiques et cognitifs de leur propre stress. Ainsi à l’issue de cette formation les participants auront acquis de nouvelles aptitudes pour prévenir et se préserver du stress chronique : états intérieurs positifs, prise de recul, préparation mentale, récupé- ration, apaisement de l’esprit.
Objectifs : Comprendre les mécanismes et les effets du stress
S’approprier des techniques physiologiques et cognitives de régulation du stress
Prérequis : Aucun
Pédagogie : Pédagogie interactive alternant :
Apports théoriques et méthodologiques
Exercices
Échanges
Pédagogie interactive alternant :
Apports théoriques et méthodologiques
Exercices
Échanges
Type public : Tout professionnel du secteur sanitaire, social et médico-social
Tout professionnel concernéTout professionnel du secteur sanitaire, social et médico-social
Tout professionnel concerné
